当前位置: 主页 > 月子公寓 >
月子公寓

产后坐月子,有个好心情重要?

  产后坐月子,有个好心情重要?★★【 24小时咨询电话:0931-4641288医生免费咨询QQ:2837436091】★★"坐月子"规矩特别多,要喝老母鸡汤,要吃猪脚姜,月子里能见风,能受凉……到底老一辈的坐月子习俗要要遵从呢?这让刚生完宝宝的王女士陷入了苦恼。

  【案例】王女士剖腹产下一个漂亮的宝宝,正在家中"坐月子"。她的母亲特意从杭州赶来,和婆婆一起照顾她。

  这月子坐得可真热闹!

  婆婆和王女士的母亲为执掌"灶台权"争得可开交。兰州和广州两地坐月子的习俗有很大同。兰州以喝老母鸡汤为主要进补方式,广州的则以"姜"为主角,吃姜炒饭、猪脚姜,用姜水洗头洗手。两位老人对坐月子各有自己的一套,为"灶台权"两人明争暗斗。

  是以王女士母亲的让步告终,但她并是诚心让步。每次趁王女士的婆婆外出时,就按照自己的心意,另做一份杭州式的"月子"餐给女儿吃。》》》想了解自己的情况是怎么回事么?点击这里进行咨询

  就这样,为了伤两位老人的心,王女士每天都要吃六七餐,享受着"双份"的爱心月子餐,她也说清是幸福还是苦恼。而且两位老人因风俗同,常起争执,让她夹在中间左右为难。王女士明显感觉到心情畅影响了自己的泌乳量。

  【专家点评】兰州时光妇科医院专家指出,有些老习俗与当地的气候环境有关,有一定的科学道理,但是产妇也必整天关着门窗,足出户。坐月子期间保持靓心情较重要,同时在衣食住行上也要多留点心,适当出门散步,做户外活动是必须的,家里也要保持通风透气。

  特别提醒,新妈妈有个好心情较重要

  专家还强调,在"坐月子"期间产妇要格外注意情绪的调整,保持舒畅、开朗的心情,预防产后抑郁症的发生。产妇心情好,对于泌乳也很有帮助。

  她给"外来媳妇"的建议是,坐月子时较好选择婆婆或自己母亲一方来照顾自己,并提前和老人就如何坐月子进行充分的讨论和沟通,可大大减少坐月子期间家庭的分歧和快。

  【题外话】冬季坐月子心理如何调节?

  因身体、心理和角色适应等方面的问题,月子里常常会出现一些负性心理反应。尤其冬季,天气寒冷、阳光足,产后抑郁症较易发生。其表现为孤独助、委屈伤心、疑虑烦躁、生活懒散,甚至精神呆滞。

  专家建议:

  ◆产前学习一些产褥期知识;产后尽早地活动,恢复自己原有的兴趣;

  ◆家人、亲人多给予产妇一些心理疏导,将是减少月子里忧郁症的有效办法;》》》想了解自己的情况是怎么回事么?点击这里进行咨询

  ◆新妈妈也应该掌握一些自我心理按摩法,让自己的心理压力及早缓解;

医院地址:城关区白银路312号(安定门十字立交桥北向东50米)
咨询热线:0931-4641288
Copyright © 兰州时光妇儿医院 版权所有
陇ICP备12000618号

扫码关注微信公众号